【泰國自助旅行費用】在生活之家和畫廊的一天 (A Day in a Life Home & Gallery)
這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
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是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於在生活之家和畫廊的一天
簡介
The rooms are equipped with a shared bathroom. A Day in a Life Home & Gallery features free WiFi .
There is a 24-hour front desk at the property.
Bike hire is available at this hostel and the area is popular for cycling. Bangkok City Pillar is 600 metres from A Day in a Life Home & Gallery, while Temple of the Emerald Buddha is 800 metres away. The nearest airport is Don Mueang International Airport, 21 km from A Day in a Life Home & Gallery.
服務設施摘要
網路服務
- 所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
- 停車場
- 單車出租
休閒娛樂設施
- 花園
餐飲服務
- BBQ燒烤設備 泰國巴蜀飯店預訂便宜
- 酒吧
- 公用廚房
- 餐廳
服務與便利設施
- 可寄放行李
- 泰國華欣七岩渡假村訂房價格比價 送洗服務
- 圖書館
- 吸菸區
- 泰國帕岩島旅館預訂便宜 商店
兒童專屬
- 家庭房
- 遊戲區
接待設施
- 24小時前台服務
- 可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
:
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
伏地挺身超過40下 心病風險較低
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
參考資料：
1. Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health.
2. Push-up capacity linked with lower incidence of cardiovascular disease events among men.
3. Justin Yang et al, Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Netw Open. 2019;2(2):e188341.
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