【二度蜜月遊泰國訂房推薦】清邁7天陽光酒店 (Chiang Roi 7 Days Inn)
這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【二度蜜月遊泰國訂房推薦】清邁7天陽光酒店 (Chiang Roi 7 Days Inn) 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於清邁7天陽光酒店
簡介
相信清邁7天陽光酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店安排了所有房型皆附免費WiFi, 紀念禮品店, 每日客房清潔服務, 可代收包裹, 24小時前台服務，旨在為客人提供最舒適的體驗。
這裡設有75間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 免費茶包, 鏡子, 浴巾, 獨立客廳。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 專業的服務與豐富的特色活動盡在清邁7天陽光酒店。
服務設施摘要
網路服務
- 公共區域Wi-Fi
- 所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
- 租車服務
- 停車場 (附設, 免費)
- 單車出租
休閒娛樂設施
- 旅遊行程
餐飲服務
- 可代收包裹
服務與便利設施
- 可寄放行李
- 每日客房清潔服務
- 乾洗服務
- 吸菸區
- 紀念禮品店
- 禮賓服務
兒童專屬
- 家庭房
接待設施
- 24小時前台服務
- 可帶寵物 泰國芭達雅飯店住宿心得
- 電梯
- 24小時皆可入住
- 快速入住/退房服務
所有客房均提供
- 免費Wi-Fi
- 信用卡住宿優惠 書桌
- 禁菸房
- 免費瓶裝水
- 茶/咖啡機
- 衛星頻道/有線電視
- 空調
- 淋浴設備 泰國合艾酒店預訂便宜
可使用語言
- 中文 飯店訂房刷卡優惠
- 泰語
- 英語
- 廣東話泰國龜島旅館訂房價格比價
預訂與入住須知【必讀】
| 4至11歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 入住客人的最低年齡要求為: 4 歲。
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
其他實用資訊
住宿概況
停車服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「我是耶誕老人」 駭客入侵攝影機女童嚇壞
美國一名母親為了能在工作時和子女聯絡，在家裡內裝了無線鏡頭，沒想到有德國酒店住宿心得陌生男子駭進系菲律賓旅館比價統和女兒對話，對方不但自稱是耶誕老人，想和小女孩當朋友，還放出詭異音樂，嚇得小女孩大叫媽媽。
駭客：「嗨，你好。」
裝在房間的攝影鏡頭突然傳出聲響，嚇壞了小女孩。
女童vs.駭客：「媽咪！我是耶誕老人，不想當我最好朋友嗎？妳可以弄亂房間，妳可以砸壞電視，妳可以做妳想做的事。」
陌生人話講到一半，還放起詭異音樂。
宛如恐怖片情節，就發生在美國密西西比州一戶住家。母親為了聯絡方便，特別在子女房間裝設智慧安全系統RING，沒想到一名陌生男子卻駭進系統。
女童：「我聽到一些撞擊聲，就想說『誰在那裡？』。」
RING被駭的例子，還有佛州這對夫妻，駭客不但用警鈴騷擾，還出言辱罵他們兒子，而這對情侶為了在工作時照顧愛犬，也裝了RIN德國紐倫堡旅館訂房費用G的鏡頭，結果被駭。
科技維安專家：「有很多方法可以保障安全，但最好的辦法是一組安全性強又複雜的密碼。」
也有專家指出，改用有線鏡頭更有保障，因為駭客要闖進住戶家中重新設定數據機才有辦法入侵系統，不過RING頻頻出包，外界不免懷疑系統存在維安漏洞。
夜班、輪班睡眠混亂？醫師教你健康睡
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）因經濟和社會發展的需求，輪班工作已經成為製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業（包含長期照護產業）、保全業、便利商店等事業經營的常態，甚至有逐漸增加的趨勢。
根據勞動部調查，全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16％，至2013年已上升至22％，受輪班作息影響的勞工數目漸增，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，深為睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時容易感到疲憊和想睡覺，因此警覺性降低，也較容易造成意外事故，進而影響工作的生產力和生活品質。
認識「輪班工作障礙」
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者，達14至32％，其次是換班式輪班的8至26％。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7至8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
從排班制度改善「輪班工作障礙」
這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他情緒障礙。魏玉亭醫師表示，要改善輪班工作障礙最好的方法就是換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，建議：
1） 暫時不要輪夜班。
2） 調慢換班的速度：1個月後再換另一種班別。
3） 從逆時針方向換班模式：從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向：從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
就生理時鐘而言，魏玉亭醫師也提醒，排班應考量員工的年齡和個人偏好，如：習慣早睡早起者較能適應清早班，習慣晚睡晚起者較能適應夜班。如果可行，最好可以讓員工選擇適合自己的輪班時間。
輪班勞工如何健康睡
至於輪班勞工要如何好好睡覺？魏玉亭醫師建議以下提供幾個小技巧，以加速適應輪班的型態：
1） 想把生理時鐘往後延／傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到生理時鐘的調整；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
2） 輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
「失眠」的問題，則需要建立良好的睡眠習慣，方式包括：
1） 須白天入睡／建議應使用眼罩、耳塞，拉上窗簾，緊閉隔音窗，室內溫度維持24至26℃；必要時，經醫師評估後，可適當使用安眠藥物或褪黑激素。
2） 休假期間／建議仍比照原來輪班工作時的作息，或是採取「定錨式睡眠」，把睡眠拆成「固定4小時」和「隨機4小時」。無論輪值日班、夜班或休假，每天在固定的時間睡上4小時，可產生「定錨」效果，維持內在生理節律；另外的4小時睡眠，則視作息變化再來調整。如果工作時有昏昏欲睡、恍神、注意力不集中的情形，建議工作前可以小睡 1小時，或是在工作4小時後，用餐與小睡1小時，都有助於減少工作期間「反應遲鈍」的情形。
魏玉亭醫師指出，現今24小時運轉不停歇的社會型態，輪班工作已無可避免，輪班工作者承受著較大的身心壓力與健康風險，容易產生「輪班工作障礙」。因此提醒輪班工作者應依據個人狀況加以調整，睡好睡飽，才有可能適應輪班作息，保持健康和生產力。
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